EmpowerMe - Selbstverteidigungskurs
Ansprechpartner
Frau
Michaela Feyrer
Tel.: 0991 3604 160
Fax: 0991 3604 199
Wiesenstr. 8
94469 Deggendorf
Entdecken Sie in unserem neuen Selbstverteidigungskurs die Kraft der Deeskalation für ein sichereres und selbstbestimmtes Leben! "EmpowerMe" legt den Fokus darauf, Konfliktsituationen zu entschärfen und Konfrontationen durch gezielte Maßnahmen zu vermeiden.
Unser erfahrener Trainer wird Sie durch praxisnahe Techniken führen, um Kommunikationsfähigkeiten zu stärken und Konflikte frühzeitig zu erkennen. Der Kurs vermittelt Strategien, um Ruhe zu bewahren, Verständnis zu fördern und Konfrontationen durch einfühlsame Herangehensweisen zu minimieren.
Ob im beruflichen Umfeld oder im Alltag – "EmpowerMe" bietet Ihnen Werkzeuge, um Konflikte nicht nur zu bewältigen, sondern auch präventiv zu handeln. Wir bieten Ihnen 3 Kursmodelle: Anfänger-, Fortgeschrittenen- und Kinderkurs zur Wahl an (siehe Kursmodelle weiter unten).
Sichern Sie sich Ihren Platz in diesem inspirierenden Kurs und erleben Sie, wie Deeskalation die Schlüsselkomponente für eine harmonischere Umgebung sein kann.
Allgemeines
Kursleitung
Martin Siedersberger - Selbstverteidigungstrainer, Fitness Instructor C
Kursorte
Unser EmpowerMe Workshop findet in den Sälen der BRK Kreisgeschäftsstelle Deggendorf, Wiesenstr. 8, statt. Bei Gruppenbuchungen von Unternehmen, Schulen etc. können wir Ihnen anbieten den Kurs in Ihren eigenen Räumlichkeiten abzuhalten.
Gruppenbuchungen
Möchten Sie einen Gruppenkurs für Ihre Schüler/innen oder Mitarbeiter/innen buchen, melden Sie sich bitte telefonisch bei unserer Ansprechpartnerin Frau Feyrer unter: 0991 3604 160, um die Buchungsdetails zu besprechen.
Teilnehmeranzahl & Kosten
Maximale Teilnehmeranzahl: 16 Personen pro Kurs / zu je 24,00 EUR pro Teilnehmer/in
Was Sie mitbringen sollten
Lockere Kleidung für Bewegungsfreiraum, Turnschuhe und Getränk
Unsere Kursmodelle
Einsteigerkurs (16 bis 99 Jahre):
Für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse bieten wir einen dreistündigen Einführungskurs mit folgenden Inhalten:
- Grundlagen der Deeskalation
- Früherkennung von Konflikten
- Kommunikationsfähigkeiten stärken
- Selbstbewusstsein aufbauen
- Verständnis und Empathie fördern
- Praxisnahe Übungen: Effektive Techniken für alltägliche Situationen
- Vermeidung von Eskalationen
Fortgeschrittenenkurs (16 bis 99 Jahre):
Für Teilnehmer/innen des Erstkurses bieten wir einen 90-minütigen Fortgeschrittenenkurs mit folgenden Inhalten:
- Wiederholung und Vertiefung der Grundtechniken
- Abwehr und Lösen aus Griffen und Umklammerungen
- Szenarien „Was wäre wenn...“
Kinderkurs (8-11 Jahre):
Der speziell für Kinder entwickelte Kurs stärkt das Selbstvertrauen und fördert den Umgang mit Angst und Stress. Mit Spaß und Bewegung lernen Kinder, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen und Konflikten positiv zu begegnen.